Description

Skąd biorą się uczucia? Czym są emocje? Jak je odczytać i zrozumieć u siebie i innych?Uczucia i emocje to najgłębszy i najstarszy język komunikacji międzyludzkiej, a ich wyrażanie lub tłumienie to drogowskazy wskazujące nam, czego naprawdę potrzebujemy.Andrew Fuller szczegółowo analizuje najczęstsze rodzaje uczuć i emocji i wyjaśnia, jak je wykorzystać dla własnego dobra, zamiast pozwolić im negatywnie wpływać na nasze życie.Z poradnika możesz dowiedzieć się m.in. jak:► odróżniać osoby szczere od fałszywych?► dostrzegać, kto naprawdę cię pragnie?► trafniej interpretować zachowania własne i innych?► dostrzegać zmiany nastroju i łagodzić zmartwienia?► reagować w bardziej pozytywny sposób w momentach gniewu lub konfliktów?► powtarzać chwile pełne szczęścia, inspiracji i kreatywności?Aby utrzymać równowagę emocjonalną i zadbać o zdrowie psychiczne, warto mieć świadomość zmian, jakie zachodzą w naszych uczuciach i emocjach.Pozwala to spojrzeć z pewnej perspektywy na własne życie i na to, jak chcemy je wykorzystać i świadomie kształtować.Andrew FullerJest psychologiem klinicznym i terapeutą rodzinnym na wydziale psychiatrii, uczenia się i rozwoju edukacyjnego na Uniwersytecie w Melbourne. Jest także głównym konsultantem narodowej strategii zapobiegania narkomanii REDI. Jako psycholog kliniczny współpracuje z wieloma szkołami i społecznościami w Australii i na całym świecie, specjalizując się w dobrostanie młodych ludzi i ich rodzin. Autor kilkunastu książek. Mieszka w Melbourne.

Poradniki psychologiczne

ekspres do mleka, kuracja życia huldy clark, band of horses the funeral, the first to die at the end, prezent dla malarza, mdłości sartre, mama zawsze wraca ebook, szaman morski, skarpetki nike męskie, ordinary love u2, lego ninjago perła lądu, głowa do pozłoty, niebezpieczna transakcja, biblia queeru, joseph ledoux, sikorowski 50 lat śpiewania, gdy słowa zawodzą, organizer na bizuterie, niesamowity jeździec obsada

yyyyy