Opis

Anatomia w pliometrycznym treningufunkcjonalnym Ilustrowany przewodnik rozwijania maksymalnej siły w możliwie najkrótszym czasie. Ta książka to przewodnik po pliometrii. Znajdziecie w niej efektywne ćwiczenia i prześledzicie możliwości treningowe. Autorzy dzielą się doświadczeniami, które sami wykorzystali i sprawdzili, wprowadzając liczną grupę zawodników na wyżyny możliwości sportowych w trenowanych dyscyplinach. W książce podano przykłady 94 ćwiczeń pliometrycznych wraz z 78 ich wariantami. Całość ułożyli w taki sposób, by ich trudność wzrastała w miarę postępów treningowych.Autorzy: D. Hansen, S. KennellyFormat: 20,0×27,5 cmObjętość: 294Oprawa: TwardaRok wydania: 2021Wydawca: MedPharm

Nauki medyczne

literatura dla młodzieży, szóstka wron wydanie kolekcjonerskie, dopóki mamy twarze, jętki jednodniówki, miecz zabójców demonów tom 1, radio vintage cuisine, sashiko, rusz głową c++, krzysztof jackowski jasnowidz, franny i zooey, house of cards książka, asiunia papuzińska, królestwo niebieskie recenzja, mamusi, miejsce pelne boga, opowieści niesamowite piw, informatyka na czasie 1 zakres rozszerzony, riot points

yyyyy