Opis

Stając w obliczu wyzwań na drodze życia, każdy jest narażony na choroby psychiczne. Do terapii proponowanej przez specjalistów możesz dołączyć świadome wybory, które podejmujesz na co dzień. Dowiedz się, jak wesprzeć wychodzenie z depresji i lęku dodatkowym narzędziem, jakim jest jedzenie.W tej książce znajdziesz:przedstawienie najbardziej przełomowych badań nad odżywianiem i mózgiem;praktyczne wskazówki, które możesz zacząć stosować w każdej chwili, by poprawić zdrowie i wzrost komórek mózgowych, zmniejszyć stan zapalny i pielęgnować zdrowy mikrobiom;wyjaśnienie, jakie pokarmy pozytywnie wpływają na zdrowie mózgu i poprawiają samopoczucie psychiczne;dogłębną analizę dwunastu niezbędnych witamin i minerałów mających kluczowe znaczenie dla ciała i mózgu oraz pokarmy przeciwzapalne, które odżywiają jelita;sześciotygodniowy plan żywieniowy z prostymi przepisami.Stosując się do metod proponowanych przez autora, możesz śmiało wybierać pokarmy, które pomogą ci w podróży do wzmocnienia zdrowia psychicznego. AUTOR BARTŁOMIEJ KOTARSKI, DR DREW RAMSEY, KATARZYNA RO TYTUŁ CO JEŚĆ, ŻEBY WZMOCNIĆ ZDROWIE PSYCHICZNE WYDAWCA KOBIECE ROK WYDANIA 2022 OPRAWA OPRAWA BROSZUROWA ILOŚĆ STRON 344 EAN 9788367069984 Znajdź podobne według klucza: BARTŁOMIEJ_KOTARSKI DR_DREW_RAMSEY KATARZYNA_RO KOBIECE ZDROWIE (467102)

Zdrowie i diety

elementarz odkrywców ćwiczenia matematyka klasa 3 część 1 pdf, ciepło. najprzytulniejszy poradnik osiędbania, empik katowice, poduszka poporodowa, sigma 1200, kamera zewnętrzna xiaomi, dozownik do mydła glamour, barry wood, kicia kocia ksiazki, jaguar classic, o czym lekarze ci nie powiedzą, zaginiona, zakon drzewa pomarańczy część 1, sia cheap thrills, phasmophobia

yyyyy