Opis

Autorka bestsellerowych Prostoty i Powoli z nowym, przełomowym poradnikiem!Jak nigdy wcześniej świat potrzebuje twojej życzliwości i uwagi. Chcąc pomagać innym, najpierw zatroszcz się o własny dobrostan. W relacjach z samą sobą i w związkach z innymi, postaw na czułość, uważność i łagodność. W przełomowym poradniku Brooke McAlary wyjaśnia, że dbanie o siebie korzystnie wpływa na ludzi, których znamy i kochamy, na pracę, którą wykonujemy, i społeczność, w której żyjemy. Odkryj, jak:· Pielęgnować swój spokój, by obdarzyć nim innych· Zadbać o swój sen, by móc czuwać nad snem bliskich· Odpoczywać, by móc twórczo myśleć i skutecznie działaćAutorka zapozna czytelnika z dziewięcioma efektywnymi metodami pomocnymi w dbaniu o siebie i wyjaśni, na czym polega sztuka prawdziwego relaksu. I niezależne, jak dużo czasu potrafimy na to wygospodarować – pół minuty, pół godziny czy pół dnia – w poradniku McAlary znajdziemy konkretne wskazówki, dzięki którym życie może stać się szczęśliwsze i pełniejsze.

Nauki humanistyczne i społeczne

jacob morgan, lęk przed bliskością książka, książki o sprzątaniu, nature balance, małe wu wu, ksiegarnia book book, corka falszerza, american psycho ksiazka, swiat rownolegly, empik galeria młociny, siedem.siostr, michael jordan życie, davidoff horizon, eksperymenty dla malucha, okrutny książę pakiet, historia naturalna wróżek

yyyyy