Description

Co nam daje las? Spokój, wytchnienie, poprawę zdrowia psychicznego ale nie tylko. Wędrówki po lesie podnoszą naszą odporność, wspomagają leczenie wielu chorób, takich jak astma, alergie czy depresja. A poza tym są powszechnie dostępne i darmowe!Lasoterapia przybliża, opierając się na wynikach badań naukowych, wpływ natury na zdrowie i dobrostan człowieka. Z książki dowiesz się:Na czym polega terapia lasem?Czym są leśne kąpiele i jak się do nich przygotować?Jak zaplanować wędrówkę by odnieść jak najwięcej korzyści?Jak korzystać z lasu, kiedy mieszkamy w betonowej dżungli?Książka ta pomoże Ci w zaplanowaniu Twojej własnej lasoterapii w sposób praktyczny, z uwzględnieniem pór roku, pogody, wieku, stanu zdrowia. Autorką książki jest Katarzyna Simonienko, doktor psychiatrii, certyfikowany przewodnik kąpieli leśnych, związana z Puszczą Białowieską. Swoim pacjentom przepisuje las na receptę. AUTOR KATARZYNA SIMONIENKO TYTUŁ LASOTERAPIA WYDAWCA DRAGON ROK WYDANIA 2021 OPRAWA OPRAWA ZINTEGROWANA ILOŚĆ STRON 240 EAN 9788381727129 Znajdź podobne według klucza: KATARZYNA_SIMONIENKO DRAGON (412749)

Zdrowie i diety

osho miłość wolność samotność, ed sheeran, pościel 140×200 psi patrol, gadżety pokemon, seriale do nauki angielskiego, the perks of being a wallflower book, good girl perfumy, bernard cornwell książki, wierni i upadli, empik duplo, potop ilość stron, zabawki edukacyjne zabawki dla 3 latki, monika cichocka, maria czubaszek książka, dziecko na niebie

yyyyy