Description

Wielu z nas ma problemy z okazywaniem dobroci sobie, a jej brak jest często powodem problemów zdrowotnych i emocjonalnych. Czas z tym skończyć. Autor studiował najnowsze badania z zakresu chemii mózgu i poznawał techniki psychoterapeutyczne oraz narzędzia do rozwoju osobistego. Dowiódł, że miłość do siebie mamy w genach, ale tracimy ją w wieku sześciu lat pod wpływem otoczenia. Dr Hamilton udowadnia, że mózg można przeprogramować i podaje proste techniki, jak to zrobić. Proponuje praktyki, dzięki którym nauczysz się zmieniać i tworzyć pozytywne nawyki myślowe. Poznasz 27 ćwiczeń, które pomogą Ci odkryć swoje prawdziwe „ja” i poprawić samoocenę. Szybko zmienisz nastawienie do siebie i wybaczysz wszelkie niepowodzenia. Odkryj i pokochaj siebie bezwarunkowo! Spis treści: Wykaz ćwiczeńPrzedmowa Anity MoorjaniPodziękowaniaWstępCzęść I: Jaka jest twoja obecna sytuacja?Rozdział 1: Trzy etapy procesu pokochania samego siebie Rozdział 2: Poznaj swoich rodzicówRozdział 3: Popraw swoje ciało, by poprawić swój nastrójRozdział 4: WizualizacjaCzęść II: Jakie to ma znaczenie?Rozdział 5: Czy fakt, że jesteś lubiany przez innych, ma jakieś znaczenie?Rozdział 6: WstydRozdział 7: Wygląd zewnętrznyRozdział 8: Umiejętność przyznania się do własnych słabościRozdział 9: Prawo osobistego przyciąganiaCzęść III: Liczysz się tyRozdział 10: SamowspółczucieRozdział 11: PrzebaczenieRozdział 12: Co robisz dla siebie?Część IV: Dokąd zmierzasz?Rozdział 13: Zbierz się na odwagę i pokaż światu, na co cię staćRozdział 14: Czwarty etap procesu pokochania samego siebieZakończenie: Ponieważ jesteś tego wartPosłowiePrzypisy i bibliografiaO Autorze

E-encyklopedie i leksykony

systemy siatek w projektowaniu graficznym, marcin adamiec znikniety ksiadz, książka kryształowy chłopak, motorola g8 etui, moje ulubione piosenki mp3, enchantimals park wodny, pasek do huawei band 4, ksiazki o sporcie

yyyyy