Opis

Cierpisz na chroniczny ból pleców i sztywność karku? Bolą cię łopatki? To mogą być objawy choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa! Dotyka ona osoby spędzające dużo czasu przy komputerze lub w pozycji siedzącej. Odkryj proste i przyjemne ćwiczenia na prawidłową postawę ciała, które możesz wykonywać w domu, pracy, jadąc samochodem, a nawet siedząc na kanapie i oglądając ulubiony serial! Poznaj terapie i ćwiczenia oddechowe, które uaktywnią Twój przywspółczulny układ nerwowy odpowiedzialny za poczucie relaksu i odprężenia! Autorki, trenerki pilatesu, zainspirują Cię i pomogą wzmocnić mięśnie, stawy i kości, a także umysł i ducha. Poczuj na własnej skórze wpływ prawidłowej postawy, nie tylko na Twoje zdrowie i aktywność fizyczną, ale również emocje oraz pewność siebie! Prawidłowa postawa ciała kluczem do pozbycia się bólu! AUTOR LORA PAVILACK, NIKKI ALSTEDTER TYTUŁ PODRĘCZNIK PRAWIDŁOWEJ POSTAWY WYDAWCA VITAL ROK WYDANIA 2021 OPRAWA OPRAWA BROSZUROWA ILOŚĆ STRON 172 EAN 9788381687102 Znajdź podobne według klucza: LORA_PAVILACK NIKKI_ALSTEDTER VITAL PODRĘCZNIK (410541)

Zdrowie i diety

lwowska odyseja tom 3, adrian molina, farba tempera co to, kosz do koszykówki, dzieci prl, brush sign pen, ścieżka prostej obfitości, książka narzeczona nazisty, serum arkada, skręcona historia, kotki gra

yyyyy