Description

Samomasaż – ponad 40 technik, które uwolnią Cię od bólu Korzyści płynące z masażu znane są od niepamiętnych czasów. Jednak ta książka poświęcona jest wyłącznie technikom samomasażu. Masaż pomoże Ci zarówno w relaksacji i usunięciu nagromadzonego stresu, jak również jako rodzaj profilaktyki i leczenia. Jest to prosty i ogólnie dostępny sposób na utrzymanie i wzmocnienie zdrowia, a przede wszystkim pokonanie chorób. Samodzielny masaż możesz wykonywać rano jako uzupełnienie porannej gimnastyki lub niezależnie od ćwiczeń fizycznych, o dowolnej porze dnia. Jest on skuteczny, zarówno w łagodzeniu bólu, jak i poprawie ogólnego napięcia mięśniowego. Dzięki niemu zadbasz o mięśnie, stawy i kości. Masaż jest również rodzajem pielęgnacji ciała i wpływa na to, aby skóra była zdrowa.

Zdrowie i diety

słownik przekleństw, seria niefortunnych zdarzeń tom 1, bracia jachimek szkło kontaktowe, kolorowanka na urodziny, minionki zabawki, o polnocy w pera palace, anwen szczotka, nasze magiczne encanto dvd, maska krzyk, kroniki idhunu, pesail, jon burton, wild country avon, kalendarze adwentowe, wowa wołodia władimir. tajemnice rosji putina pdf, tam, gdzie urodzil sie orfeusz, pościel koty 160×200, einstein bog

yyyyy