Opis

Uśpij astmę – Szendel AnnaJak żyć z astmą, aby nie martwić się o każdy oddech?Astma to przewlekła choroba zapalna dróg oddechowych, która potrafi zamienić życie w koszmar. Jej skutkiem są napady duszności, brak oddechu i kaszlu W takiej sytuacji konieczne jest zażycie leku, który rozszerza oskrzela i pozwala organizmowi wrócić do prawidłowego funkcjonowania. Ataków astmy nie da się przewidzieć, dlatego są tak groźne i wywołują niepewność u astmatyka.Autorka poradnika wskazuje, skuteczny sposób na uśpienie astmy – aktywność fizyczną i zdrowy styl życia. W niezwykle prosty, przystępny sposób przedstawia propozycję rocznego treningu biegowego, składającego się głównie z tabel z podziałem na dni tygodnia oraz kontrolą wagi i wymiarów poszczególnych części ciała. Daje również praktyczne rady, jak przygotować się do biegania i w jaki sposób radzić sobie ze zniechęceniem i chwilami słabości. Warto spróbować, by cieszyć się w przyszłości lepszym zdrowiem i komfortem życia!

Zdrowie i diety

barbie chelsea, sam fender, hoponopono, zestaw ramek na zdjęcia, bajki terapeutyczne molicka, seria niewłaściwych pytań, bajki disneya, wszystkie książki harry potter, talibowie przekleństwo czy nadzieja afganistanu, książka dla dziewczynki 8 lat, monopoly przyjaciele, modne oprawki męskie 2022, ulysses moore, zestaw elektronarzędzi

yyyyy