Description

Uważność. Niespieszność. Koncentracja. We współczesnym, dziko pędzącym świecie, w którym każdy stara się zrobić dwieście rzeczy naraz, posługiwanie się tymi pojęciami wydaje się wręcz niestosowne. Kto z nas, niewolników terminarzy i smartfonów, wciąż próbujących nadgonić stracony czas, ma szansę zatrzymać się na chwilę, wyłączyć z głównego nurtu, uspokoić oddech i zmysły? Kto odważy się przestać myśleć zadaniowo i racjonalizować swoje odczucia? I czy naprawdę warto to zrobićUważność jest jedną z dróg do zrozumienia swojego miejsca na ziemi. To pewien specyficzny rodzaj koncentracji na tym, co „tu i teraz”, a także przeżycie mistyczne, którego najwyższą formą jest odczucie istoty własnej Obecności. Świadome praktykowanie uważności pozwala nam dotrzeć do niedefiniowalnych pokładów swojego człowieczeństwa, a w konsekwencji prowadzić na co dzień pełniejsze, bardziej harmonijne życie. Ale nie ma się co oszukiwać: w dzisiejszym świecie nie jest to takie proste. Dlatego właśnie warto zapoznać się z książką Maciej Wieloboba, który proponuje konkretne techniki zwiększania swojej uważności, a także jasno i otwarcie pisze o tym, jak je praktykować i jak dzięki nim zaakceptować rzeczywistość.”W zgiełku ulicznym, zamęcie życia zachowaj pokój ze swą duszą…”(Desiderate)Uważność i JednośćKoncepcja umysłu w jodze klasycznejEzoteryczna koncepcja ciałaPsychologia sufichPięć żywiołów – ziemia, woda, ogień, powietrze, eterŚwiadomość ciała, mudry i modlitwaEtyka działania oraz zmiana postaw i zachowańIntrospekcjaPranajama i uważnośćKoncentracja i medytacjaSpis treści:Podziękowania 51. Moja praktyka i nauczanie, czyli podstawa rozważań w tej książce 72. Uważność 153. Jedność (niedualność) 194. Koncepcja umysłu w jodze klasycznej 235. Ezoteryczna koncepcja ciała 256. Psychologia sufich 337. Pięć żywiołów 398. Świadomość ciała 459. Mudry 6310. Modlitwa 7311. Etyka działania oraz zmiana postaw i zachowań 9912. Introspekcja 11113. Pranajama 11514. Medytacja uważnościowa 14315. Koncentracja i medytacja 157Materiały dodatkowe 173O autorze: Maciej Wielobób jest mężem Agnieszki, tatą Tymona, nauczycielem medytacji i jogi oraz autorem wielu książek. Odebrał konwencjonalne wykształcenie w zakresie rozwoju osobistego, jogi i medytacji dostępne na Zachodzie, ale też od 1994 roku podąża tradycyjną ścieżką mistyczną indyjskich sufich. Był członkiem zarządu głównego Międzynarodowego Ruchu Sufich, a obecnie jest głową Otwartej Drogi (The Open Way), jednej z sufickich organizacji inspirowanych nauczaniem Hazrata Inayata Khana. Naucza jogi i medytacji w Polsce i Europie, zarówno na uczelniach, jak i podczas mniej formalnych warsztatów i odosobnień.Wielobób w prosty i użyteczny sposób przekazuje głębię tradycyjnej wiedzy medytacyjnej, tak by czytelnicy i uczestnicy zajęć mogli uwalniać się od napięcia, doświadczać spokoju umysłu i wykorzystywać pełnię swoich możliwości. Uwielbia pokazywać konkretne zastosowania dawnych koncepcji i narzędzi w życiu codziennym.MACIEJWIELOBOB.PLWywiady przeprowadzone z Maciejem Wielobobem:Czym jest jogaTerapia jogąWywiad w Dzienniku ZachodnimO praktyce jogiJoga a terapiaCo dobrego może dać joga kobiecie w ciąży?Wywiad w czasopiśmie ORGANIC 5Nie wypieraj emocji i nie identyfikuj się z nimiMoja joga, Twoja joga, joga Maćka Wieloboba. cz. ISłowo pisane – rozmowa z Maciejem Wielobobem. cz.II

Poradniki psychologiczne

bez liczenia i ważenia ksiazka, hulajnoga dla dzieci trójkołowa, raz dwa trzy giniesz ty, wkladka do ksiazki, puzzle 3d zamek, dinozaur sterowany pilotem, love supreme, zbrodnia niezbyt elegancka tom 2, filmy marvela po kolei

yyyyy